لماذا لم يخبرنى أحد بهذا من قبل؟

هنا ستجد أساليب تلاؤم معتمدةً على سنوات طويلة من الخبرة في المعالجة النفسية السريرية، تقدم لك د. جولي سميث المهارات التي لا بد لك منها كي تخوض تحديات الحياة ممسكًا بمقاليد صحتك الانفعالية والعقلية. إن كتاب «لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل ؟ المليء بأسرار المعالجة النفسية، يعلمك كيف تعزّز صحتك العقلية وتحافظ عليها حتى في أشدّ الأوقات صعوبة. ما تقدمه لك د. جولي سميث من نصائح ومن ناجعة مستمدة من خبرتها الطويلة، لتشكل معينا لك على البقاء قوياً متماسكا سواء أكنت مهتمًا بتدبير حالات القلق، أم بالتعامل مع الانتقادات أم بتجاوز الاكتئاب، أم ببناء الثقة بالذات والعثور على الحافز، أم تعلم كيف